执法人员对端午节庆食品进行检查。 湖州市吴兴区市场监管局 供图　　

　　浙江在线杭州6月6日讯（浙江在线见习记者 朱研）当端午“邂逅”高考，考生们的舌尖安全有保障吗？今天，记者从浙江省市场监管局了解到，为切实维护端午节令市场食品安全，避免考生饮食不当导致身体不适，影响高考状态，连日来，全省市场监管部门对端午节庆食品和“五黄”产品开展了专项检查。

　　浙江人端午节的餐桌上少不了粽子、绿豆糕和“五黄”（黄鱼、黄鳝、黄酒、黄瓜、咸鸭蛋）。此次食品安全检查，这些也成为执法人员关注的焦点。记者获悉，本次省内各地食品安全检查总体结果良好，个别不合格结果已责令商家整改。

　　那么，对于参加高考的考生来说，在应考期间怎么吃才不会“出岔子”？浙江大学医学院附属第二医院营养科主任医师张片红建议，考生的饮食应遵循卫生、健康的准则。首先，食材要新鲜，不迷信“大补”，按日常饮食习惯和规律，不吃生冷刺激性食物，不尝试新奇食材，以免引起肠胃不适；备考或考试期间，饮食以谷物为主，补充能量，并适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉和蔬菜水果等，补充丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，注重食物多样化，以保证各种营养素供给；考试不仅测验考生的知识积累，也考验考生的体力。充足的能量，可以保证考试期间体力充沛。所以，早餐和午餐要吃饱吃好，晚餐不要过量，以清淡为主，并保证充足睡眠。

　　张片红还提醒广大考生及家长，高考时逢端午节，粽子作为传统美食，主要以糯米或其他谷类食物为原料，营养相对单一。因此，吃粽子要适量，最好搭配食用一些蔬菜、水果、豆浆、汤羹等，既均衡营养，又有助消化。值得注意的是，考试没有捷径，跟没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”，依靠平时刻苦学习和知识积累才是正道，还请大家不要轻信所谓的“补脑”产品。

　　舟山市场监管局执法人员对无预包装的粽子等产品进行抽检。舟山市场监管局 供图

　　湖州市场监管部门联合药监部门开展“百人千批•你点我检”活动。 湖州市场监管局 供图