浙江在线12月16日讯（见习记者 陈雷）12月16日下午，浙江举行第90场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。

　　截至16日下午4时 浙江累计报告确诊病例342例、无症状感染者1例

　　会上，省卫生健康委副主任孙黎明通报疫情相关情况。自12月15日下午4时，到今天下午4时，浙江宁波、绍兴、杭州报告新增确诊病例50例（其中，宁波2例、绍兴45例、杭州3例）。无报告新增无症状感染者。

　　自12月5日以来，到今天下午4时，三地累计报告确诊病例342例、无症状感染者1例（不包括转为确诊病例的数量，下同）。其中，宁波累计报告确诊病例64例；绍兴累计报告确诊病例254例、无症状感染者1例；杭州累计报告确诊病例24例。

　　全省已累计排查密接者16882人，次密接者37498人，均已落实管控措施。

　　三地已累计开展核酸采检1296.6万人份，已出结果1215.89万人份，除上述感染者外，其他均为阴性。

　　全省已累计纳入隔离管控621073人，其中集中隔离67673人，居家健康观察38764人，日常健康监测514636人。详细点击>>

　　浙江已累计发放中药预防汤剂近30万帖

　　本次疫情防控救治中，坚持中西医结合、中西医药并用是浙江疫情防控的特点，省卫生健康委副主任孙黎明会上介绍了浙江中医药救治方面的情况。疫情发生以来，浙江及时组织制订完善了《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第五版）》，并专门制定了高风险人群预防用方、普通人群茶饮方（大锅方）、儿童预防方。

　　对确诊病例，浙江按照国家和省里的诊疗方案，统筹调配好辖区内中医力量，确保定点收治医院配备中医专家，充分发挥中医、西医两种医学的优势。同时，对患者坚持“一人一策”，最大限度提高治疗效果。

　　对符合出院标准的恢复期病人使用中药和适宜康复技术，如艾灸、经穴推拿等中医手段，加快患者康复，进一步发挥中医药作用。

　　为无症状感染者和有需求的隔离医学观察人员第一时间提供中医药服务，促进治疗关口前移。此外，浙江各级中医医疗机构多途径、多方式为大家提供中药配方颗粒预防方、中药“大锅汤”茶饮、中药香囊、发放防护知识宣传手册等中医药预防措施。到目前，杭州、宁波、绍兴等地已经累计发放中药预防汤剂近30万帖，为群众提供中医药预防服务。

　　专家支招缓解疫情焦虑情绪

　　面对当前严峻的疫情形势，多数人或多或少都有一些焦虑、紧张的情绪，如何缓解？发布会上，浙江省立同德医院（省精神卫生中心）主任医师章健民表示，适度的焦虑是正常的，能够提高公众对疫情的警觉性。但如果过度地紧张、焦虑和恐惧，会影响到饮食、睡眠和日常生活，进而影响心理健康，降低身体自身的免疫力，增加了包括新冠在内的各类传染病的易感性。

　　针对公众如何保持自身健康，章健民建议首先是要从官方或者权威的信息渠道来获取有关疫情信息，以积极的心态去应对疫情，消除对疫情的恐惧和焦虑心理，改变我们的认知，树立起战胜疫情的必胜信心。其次还可以从以下几方面尝试保持心理健康：做好个人防护，勤洗手、戴口罩、少聚集、少外出，保持家庭清洁，室内勤通风；保持三餐规律，饮食均衡；保持乐观心情进行自己喜欢的活动，转移注意力，适当增加运动量，每天保持30分钟以上的运动；避免不健康的应对方式，要避免过度饮酒、吸烟以及非医嘱的使用药物，避免反复的抱怨和自责；可拨打省政府卫生行政部门设立的全省统一号码96525心理援助热线，或者当地公开的其他心理热线，寻求心理疏导。必要时，也可寻求当地的精神卫生专业人员的帮忙；此外，要提高识别可疑症状的能力，定期测体温，关注自身有没有发烧、咳嗽、疲劳等症状，做到自身症状能够早发现、早报告。

　　浙江公布杭甬绍三地心理服务热线

　　在这波疫情当中，杭州、宁波、绍兴有不少人处于隔离的状态，他们的心理压力可能会更重，如何缓解？章健民表示，每个人面对疫情都是会有压力的，被封闭、隔离的个体会面临更多压力，也会产生更多的影响，所以更需要精神卫生和心理卫生的支持与帮助。如市民有需要，可以拨打96525心理援助热线，或当地公开的其他心理热线寻求心理疏导，进行网上咨询。出现明显的恐惧、焦虑、失眠、自责的，可以通过浙江省立同德医院，浙江省精神卫生中心掌上同德APP联系精神心理科医生提供专业的帮助，如进行心理危机的干预，或者相应的医学治疗。宁波市阳光心理热线0574—81859666，提供心理专业人员的24小时在线服务。绍兴市除96525提供24小时心理服务热线以外，还通过绍兴市心理健康服务中心、微信小程序“绍兴心理云健康”提供抗疫专题服务。详细点击>>